Beneficios del ananá

El ananá es una fruta que posee muchos beneficios para nuestro cuerpo, entre los que podemos mencionar los siguientes:

Es un potente anti-inflamatorio, con propiedades curativas.
Contiene vitaminas (rico en vitamina C y vitaminas del complejo B) y minerales (potasio, magnesio, yodo, cobre y manganeso).
Contiene gran cantidad de fibra que provoca mayor trabajo digestivo, lo que nos ayuda a sentirnos más saciados y colabora con el correcto funcionamiento del aparato digestivo. Además, ayuda a que la glucosa y la insulina no aumenten rápidamente en sangre.
Tiene acción diurética, por lo que ayuda a personas que presentan problemas de riñón, vejiga y próstata, y contribuye a la eliminación de toxinas por medio de la orina.
Previene el estreñimiento y normaliza la flora intestinal.
Contribuye a restaurar la flexibilidad de las articulaciones y atenúa dolores reumáticos.
Posee una enzima proteolítica llamada "bromelina" que ayuda a metabolizar la proteína de los alimentos.