Budín de manzana y pera 100% avena
Ingredientes
- 4 claras
- 2 huevos
- Una pera madura
- Una manzana verde
- Edulcorante líquido (apto para cocinar) a gusto
- 150 g de salvado de avena
- Una cdta. de polvo para hornear
- Ralladura de una naranja
- Nueces, almendras y pasas a gusto
Alimentos relacionados:
Nueces - Almendras - Salvado de avena - Edulcorantes - Clara - Huevo - Manzana verde - Pera - Naranja - Frutas desecadas
| Alimentos relacionados:
Nueces - Almendras - Salvado de avena - Edulcorantes - Clara - Huevo - Manzana verde - Pera - Naranja - Frutas desecadas |
Preparación
Licuar las claras, los huevos, la pera en cubos, media manzana, la avena, el edulcorante, el polvo para hornear y la ralladura de naranja.Volcar la preparación en una budinera con aerosol vegetal y salvado de avena.
Cubrir la mezcla con la mitad restante de manzana rallada, pasas, nueces y almendras.
Cocinar a horno moderado por 20 minutos.
¿Querés compartir una receta tuya?
Envianos tu Receta FIT completa a info@nutricionyentrenamiento.fit
Será publicada aquí con tu nombre y un link a tus redes si así lo deseas.
Será publicada aquí con tu nombre y un link a tus redes si así lo deseas.
¡Compartamos una vida fit!
Esto te puede interesar
Últimas Recetas Publicadas
Las 5 Recetas mas vistas