Budín de carne FIIT

Ingredientes
Rinde un budín
- 800 g de carne molida magra
- 100 ml de leche descremada
- 2 claras y un huevo
- Un caldo light en cubo
- 2 zanahorias
- 2 huevos duros
- Perejil
Alimentos relacionados:
Clara - Leche descremada - Huevo - Carne molida magra - Zanahoria - Caldo en cubito
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Preparación
Calentar la leche con el caldo light en el microondas.
Batir el huevo y las claras, y mezclar con la carne molida.
Colocar la mitad de la preparación en un molde rectangular previamente rociado con aerosol vegetal. Disponer encima las zanahorias en juliana, los dos huevos duros y tapar con la otra mitad de la carne.
Llevar a horno precalentado durante 25 minutos y hasta que esté bien cocido.
Decorar con perejil.
Para una alimentación sin gluten, corroborar que en la etiqueta del caldo figure la certificación.
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