Entrar al Panel
Vegetarianos Celiacos

Arroz primavera

Arroz primavera
receta para vegetarianos receta para celiacos

Ingredientes

  • Arroz integral
  • Zanahoria
  • Cebolla
  • Arvejas
Alimentos relacionados: Arroz integral - Arvejas - Cebolla - Zanahoria
| Alimentos relacionados: Arroz integral - Arvejas - Cebolla - Zanahoria |

Preparación

Hervir el arroz durante 25 minutos. Si gustás podés hervirlo con un caldo light.

Saltear la cebolla y la zanahoria picadas chicas en una sartén con aerosol vegetal. Se puede agregar un poco de agua para evitar que se quemen hasta que estén blandos.

Si las arvejas son frescas, hervir por 20 minutos; si son envasadas, lavar primero y estarán listas.

Mezclar en una fuente el arroz con las verduras y las arvejas y servir. Agregar una cucharada de aceite de oliva o queso untable light si lo desea.
¿Querés compartir una receta tuya?
Envianos tu Receta FIT completa a info@nutricionyentrenamiento.fit
Será publicada aquí con tu nombre y un link a tus redes si así lo deseas.
¡Compartamos una vida fit!
¡Dejá tu Comentario!
Copiar URL para Compartir


Esto te puede interesar
Tortilla de avena
Waffles dulces
Superbowl
Bruschetta
Papas gratinadas
Últimas Recetas Publicadas
Mochi (dulce oriental a base de harina de arroz)
Empanadas de Corazón
Tempura de vegetales
Gelatina de almendras con frutos rojos
Hamburguesa de quinoa
Las 5 Recetas mas vistas
Triffle frutal
Granola casera
Mantequilla de maní
Mermelada de naranja
Verduras al horno