Entrar al Panel
Vegetarianos Celiacos

Bolitas de quinoa

Bolitas de quinoa
receta para vegetarianos

Ingredientes

Ingredientes:
  • 3 tazas de quinoa cocida
  • 3 huevos
  • ½ taza de avena instantánea
  • ½ taza de harina de garbanzo
  • 3 cdas. de semillas de chia
  • Cebolla de verdeo
  • Cebolla
  • Perejil
  • Aceitunas
  • Condimentos como sal, cúrcuma, pimienta

Preparación

Lavar mucho la quinoa cruda, hasta que el agua salga clara y sin espuma.

Dejar en remojo al menos medio día, colar y cocinar en agua como si fuera arroz, en 15 minutos estará lista.

Colar la quinoa cocinada e integrar todos los ingredientes previamente picados fino, formar bolitas (agregar más avena de ser necesario) y cocinar en sartén con un poquito de aceite de oliva, dando vuelta para cocinar bien.
¿Querés compartir una receta tuya?
Envianos tu Receta FIT completa a info@nutricionyentrenamiento.fit
Será publicada aquí con tu nombre y un link a tus redes si así lo deseas.
¡Compartamos una vida fit!
¡Dejá tu Comentario!
Copiar URL para Compartir


Esto te puede interesar
Tortilla de avena agridulce
Roulette de pollo
Bocaditos estilo mantecol
Smoothie de banana y mango
Avena proteica de naranja
Últimas Recetas Publicadas
Mochi (dulce oriental a base de harina de arroz)
Empanadas de Corazón
Tempura de vegetales
Gelatina de almendras con frutos rojos
Hamburguesa de quinoa
Las 5 Recetas mas vistas
Triffle frutal
Granola casera
Mantequilla de maní
Mermelada de naranja
Verduras al horno