Sándwich casero
Ingredientes
Para el pan
- Un huevo
- Una clara
- 3 cdas. de leche en polvo descremada
- Una cda. de semillas de lino o chia
- Sal, pimienta y condimentos a gusto
Para el relleno
- 100 g de pollo o carne magra cocida
- Una rodaja de queso
- Lechuga y tomate
Alimentos relacionados:
Tomate - Queso magro - Clara - Huevo - Lechuga - Leche descremada en polvo - Carne vacuna magra - Pollo - Pimienta - Sal - Semillas - Condimentos y aditamentos
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Preparación
Para hacer el pan, licuar el huevo, la clara, la leche en polvo y las semillas. Condimentar. Cocinar en una wafflera o sartén de ambos lados.Cortar el pan por la mitad y rellenar con el pollo o carne, la lechuga, el tomate y el queso.
¡Disfrutar!
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