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Vegetarianos Celiacos

Pollo Mediterráneo

Pollo Mediterráneo
receta para celiacos

Ingredientes

Rinde dos porciones
  • Una pechuga de pollo
  • ½ cdta. de pimentón ahumado
  • ½ cdta. de curry
  • Una cdta. de aceite de oliva
  • 3 cdtas. de salsa de soja
  • Sal
  • 2 tomates
  • Un diente de ajo
  • Hojas de albahaca
  • Trocitos de queso Port Salut light
  • Un zucchini

Preparación

Filetear la pechuga y condimentarla con pimentón ahumado, curry, salsa de soja y sal. Reservar.

Licuar los tomates con el ajo, la sal y el aceite de oliva. Reservar.

Cortar el zucchini en rodajas y grillarlo con aerosol vegetal. Salpimentar. Cocinar las pechugas de la misma manera.

En una fuente para horno, disponer el zucchini, las pechugas, la salsa, las hojas de albahaca y el queso. Gratinar en horno fuerte por 10 minutos y servir. Podés acompañarlo con ensalada.

Para una alimentación sin gluten, corroborar que en la etiqueta del queso figure la certificación.
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