Pollo Mediterráneo
Ingredientes
Rinde dos porciones
- Una pechuga de pollo
- ½ cdta. de pimentón ahumado
- ½ cdta. de curry
- Una cdta. de aceite de oliva
- 3 cdtas. de salsa de soja
- Sal
- 2 tomates
- Un diente de ajo
- Hojas de albahaca
- Trocitos de queso Port Salut light
- Un zucchini
Alimentos relacionados:
Pechuga de Pollo - Tomate - Queso magro - Ajo - Aceite de Oliva - Sal - Hierbas aromáticas - Salsa de soja - Zucchini
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Preparación
Filetear la pechuga y condimentarla con pimentón ahumado, curry, salsa de soja y sal. Reservar.
Licuar los tomates con el ajo, la sal y el aceite de oliva. Reservar.
Cortar el zucchini en rodajas y grillarlo con aerosol vegetal. Salpimentar. Cocinar las pechugas de la misma manera.
En una fuente para horno, disponer el zucchini, las pechugas, la salsa, las hojas de albahaca y el queso. Gratinar en horno fuerte por 10 minutos y servir. Podés acompañarlo con ensalada.
Para una alimentación sin gluten, corroborar que en la etiqueta del queso figure la certificación.
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