Entrar al Panel
Vegetarianos Celiacos

Malfatti de espinaca y ricota

Malfatti de espinaca y ricota

Ingredientes

Rinde 2 a 3 porciones
Para los malfatti
  • 250 g de ricota
  • 1/2 atado de espinaca
  • Un huevo
  • Una taza de salvado de avena
  • Sal y pimienta
  • Nuez moscada
Para la salsa
  • Una pechuga de pollo
  • Una cebolla
  • 2 dientes de ajo
  • 4 tomates maduros
  • Sal y pimienta
  • Un pocillo de vino blanco

Preparación

Malfatti
Lavar y secar las hojas de espinacas crudas. Picarlas finamente y saltearlas en un wok o sartén caliente con aerosol vegetal hasta que estén tiernas.

Llevar la espinaca salteada a un bol y agregarle la ricota, el huevo, la avena, sal, pimienta y nuez moscada. Formar bolitas con la mano y cocinarlas en agua hirviendo de 3 a 4 minutos.

Salsa
Sellar las pechugas en un olla con aerosol vegetal y agregar la cebolla picada. Cocinar unos minutos e incorporar los tomates y el ajo licuados, el vino y condimentar a gusto. Cocinar a fuego moderado por 30 a 35 minutos.

¡Servir y disfrutar!
¿Querés compartir una receta tuya?
Envianos tu Receta FIT completa a info@nutricionyentrenamiento.fit
Será publicada aquí con tu nombre y un link a tus redes si así lo deseas.
¡Compartamos una vida fit!
¡Dejá tu Comentario!
Copiar URL para Compartir


Esto te puede interesar
Omelette de jamón y queso
Waffle relleno
Pan de mantequilla de maní
Muffins salados de vegetales
Omelette de cebolla y queso
Últimas Recetas Publicadas
Mochi (dulce oriental a base de harina de arroz)
Empanadas de Corazón
Tempura de vegetales
Gelatina de almendras con frutos rojos
Hamburguesa de quinoa
Las 5 Recetas mas vistas
Triffle frutal
Granola casera
Mantequilla de maní
Budín de banana
Mermelada de naranja