Entrar al Panel
Vegetarianos Celiacos

Malfatti de espinaca y ricota

Malfatti de espinaca y ricota

Ingredientes

Rinde 2 a 3 porciones
Para los malfatti
  • 250 g de ricota
  • 1/2 atado de espinaca
  • Un huevo
  • Una taza de salvado de avena
  • Sal y pimienta
  • Nuez moscada
Para la salsa
  • Una pechuga de pollo
  • Una cebolla
  • 2 dientes de ajo
  • 4 tomates maduros
  • Sal y pimienta
  • Un pocillo de vino blanco

Preparación

Malfatti
Lavar y secar las hojas de espinacas crudas. Picarlas finamente y saltearlas en un wok o sartén caliente con aerosol vegetal hasta que estén tiernas.

Llevar la espinaca salteada a un bol y agregarle la ricota, el huevo, la avena, sal, pimienta y nuez moscada. Formar bolitas con la mano y cocinarlas en agua hirviendo de 3 a 4 minutos.

Salsa
Sellar las pechugas en un olla con aerosol vegetal y agregar la cebolla picada. Cocinar unos minutos e incorporar los tomates y el ajo licuados, el vino y condimentar a gusto. Cocinar a fuego moderado por 30 a 35 minutos.

¡Servir y disfrutar!
¿Querés compartir una receta tuya?
Envianos tu Receta FIT completa a info@nutricionyentrenamiento.fit
Será publicada aquí con tu nombre y un link a tus redes si así lo deseas.
¡Compartamos una vida fit!
¡Dejá tu Comentario!
Copiar URL para Compartir
Esto te puede interesar
Budín navideño
Bombones de nuez
Merluza al horno
Pollo Mediterráneo
Muffins de harina de centeno y chocolate
Últimas Recetas Publicadas
Mousse fit de chocolate
Tostadas con palta y huevo poché
Mochi (dulce oriental a base de harina de arroz)
Empanadas de Corazón
Tempura de vegetales
Las 5 Recetas mas vistas
Triffle frutal
Mantequilla de maní
Granola casera
Mermelada de naranja
Verduras al horno