Barritas saladas
Ingredientes
Rinde 6 a 8 barritas- Una taza de avena gruesa
- 1/2 taza de semillas a elección (en este caso lino, sésamo y girasol)
- 1/2 taza de cuscús, arroz integral o quinoa cocida
- 1/2 taza de queso rallado
- Sal y pimienta
- Una cdta. de orégano
- Un huevo
Alimentos relacionados:
Avena - Quinoa - Arroz integral - Huevo - Pimienta - Sal - Hierbas aromáticas - Quesos duros - Semillas
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Preparación
Mezclar todos los ingredientes y disponerlos en una fuente rectangular con papel manteca y rociada con aerosol vegetal.Aplastar con la mano para que quede compacto y llevar a horno 180° por 15 a 20 minutos.
Dejar enfriar, cortar las barritas y conservarlas en un tupper.
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