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Vegetarianos Celiacos

Tarta con masa integral

Tarta con masa integral

Ingredientes

Para la masa
  • 250 g de harina integral fina
  • 2 cdas. de semillas de lino
  • 2 cdas. de aceite de oliva
  • Un huevo
  • Cantidad necesaria de agua
  • Sal y pimienta
Para el relleno
  • Una pechuga de pollo hervida
  • Un atado de espinaca
  • Sal y pimienta
  • Nuez moscada
  • Un diente de ajo
  • 2 cdas. de queso de rallar
  • 2 huevos
  • 3 claras
  • Fetas de queso Port Salut

Preparación

Masa
Mezclar todos los ingredientes hasta formar un bollo. Estirar y fonzar una tartera. Cocinar en horno 180° por 15 minutos.

Relleno
Lavar y cortar la espinaca cruda. Saltear con aerosol vegetal, agregar el ajo picado, el queso rallado y condimentar con sal, pimienta y nuez moscada. Desmenuzar la pechuga y agregarla. Por ultimo incorporar los huevos y las claras.


Verter el relleno sobre la masa precocida, terminar con fetas de queso Port Salut y cocinar en el horno por 20 a 30 minutos.
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