Panquecas clásicas
Ingredientes
- 4 claras
- 35 g de avena gruesa
- Esencia de vainilla
- 2 cdas. de leche descremada
- Una cdta. de semillas de chía
- 2 sobres de edulcorante
- 1/2 banana
- Un puñado de frambuesas o arándanos
- Una cda. de miel
Alimentos relacionados:
Avena - Edulcorantes - Chia - Clara - Leche descremada - Arándano - Banana - Miel de abeja
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Preparación
Licuar las claras con la avena, la esencia de vainilla, la chía, la leche y el edulcorante.Calentar una sartén, rociarla con aerosol vegetal y hacer 3 panquecas pequeñas.
Terminar con trocitos de banana, frambuesas y miel.
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