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Vegetarianos Celiacos

Tortilla de espinaca FIIT

Tortilla de espinaca FIIT
receta para vegetarianos receta para celiacos

Ingredientes

  • Espinaca
  • Cebolla y pimiento cortado chiquito
  • Un huevo y 4 claras
  • Una cda. de queso crema ligth
  • Condimentos
Alimentos relacionados: Clara - Huevo - Cebolla - Espinaca - Queso crema light - Pimiento
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Preparación

Saltear la cebolla y el pimiento en una sartén con aerosol vegetal.

Mezclar eso con el resto de los ingredientes.

Volver a la sartén y cocinar a fuego medio. Darle vuelta para terminar.

Para una alimentación sin gluten, corroborar que en la etiqueta del queso figure la certificación.
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