Entrar al Panel
Vegetarianos Celiacos

Masa para tarta FIIT

Masa para tarta FIIT
receta para vegetarianos

Ingredientes

  • 200 g de avena en hojuelas procesada (o salvado de avena)
  • 50 g de nueces
  • 2 cdas. de semillas de lino
  • Un huevo
  • Sal y pimienta
  • Cantidad necesaria de agua
Alimentos relacionados: Nueces - Avena - Lino - Huevo - Agua - Pimienta - Sal
| Alimentos relacionados: Nueces - Avena - Lino - Huevo - Agua - Pimienta - Sal |

Preparación

Procesar la avena en hojuelas con las nueces hasta lograr una harina. Agregar las semillas de lino, el huevo y salpimentar.

Formar un bollo sin amasar, sólo unir. Agregar un poco de agua de ser necesario. Estirar sobre la tartera con las manos mojadas en agua y cocinar en horno moderado por 10 a 15 minutos.

¡Rellenar con la combinación que mas te guste!
¿Querés compartir una receta tuya?
Envianos tu Receta FIT completa a info@nutricionyentrenamiento.fit
Será publicada aquí con tu nombre y un link a tus redes si así lo deseas.
¡Compartamos una vida fit!
¡Dejá tu Comentario!
Copiar URL para Compartir


Esto te puede interesar
Tostadas con palta y huevo
Tazón de avena cremosa
Torta húmeda de manzanas
Alfajores de mantequilla de maní y nuez
Brochette de pollo
Últimas Recetas Publicadas
Fajita FIIT
Panqueque de manzana
Arrollado de chocolate con crema y frutillas
Pollo crujiente con guacamole
Bolitas de quinoa
Las 5 Recetas mas vistas
Budín de banana
Masa para tarta FIIT
Tortilla de avena
Galletas de avena FIIT
Budín de zanahoria