Entrar al Panel
Vegetarianos Celiacos

Pechugas rellenas en croute

Pechugas rellenas en croute

Ingredientes

  • Una pechuga
  • 200 g de espinaca
  • Una cda. de ricota magra
  • Un diente de ajo
  • Una cdta. de queso de rallar
  • Sal y pimienta
  • Nuez moscada
  • Un huevo
  • 3 cdas. de avena en hojuelas
  • 3 cdas. de salvado de avena
  • Una cda. de semillas de lino
  • 1/2 cdta de curry
Alimentos relacionados: Pechuga de Pollo - Avena - Ricota - Lino - Queso magro - Huevo - Espinaca - Ajo - Pimienta - Sal
| Alimentos relacionados: Pechuga de Pollo - Avena - Ricota - Lino - Queso magro - Huevo - Espinaca - Ajo - Pimienta - Sal |

Preparación

Saltear la espinaca picada con el diente de ajo. Escurrir el exceso de agua y agregarle la ricota, el queso de rallar, nuez moscada y salpimentar.

Hacer un bolsillito en la pechuga con un cuchillo y rellenar con la mezcla de espinaca y ricota. Pasar la pechuga por el huevo batido y rebozarla en la mezcla de avena en hojuelas, salvado de avena, semillas de lino y curry.

Cocinar en una placa con aerosol vegetal en horno moderado por 35 minutos.
¿Querés compartir una receta tuya?
Envianos tu Receta FIT completa a info@nutricionyentrenamiento.fit
Será publicada aquí con tu nombre y un link a tus redes si así lo deseas.
¡Compartamos una vida fit!
¡Dejá tu Comentario!
Copiar URL para Compartir


Esto te puede interesar
Huevos rellenos con garbanzo
Ensalada completa de verano
Pepas
Waffle con jamón y queso
Hamburguesa recargada
Últimas Recetas Publicadas
Mochi (dulce oriental a base de harina de arroz)
Empanadas de Corazón
Tempura de vegetales
Gelatina de almendras con frutos rojos
Hamburguesa de quinoa
Las 5 Recetas mas vistas
Triffle frutal
Granola casera
Mantequilla de maní
Mermelada de naranja
Salteado de pollo y arroz integral especiado