Esto es porque la organización es clave para aprender a comer de manera saludable, más en un inicio, cuando todavía no se han generaron determinados hábitos. Evitando la preocupación constante por qué comer, se logra disfrutar mucho más del proceso.

  

En el Podcast hablamos sobre esta herramienta, guiándote en el armado de la misma y permitiéndote una toma de decisiones mucho más consciente. ¡No dejes de escucharlo!