El 15 de Mayo se celebra el Día Internacional de la Familia, con el objetivo de concientizar sobre la importancia de los lazos y el apoyo familiar y del papel fundamental de la familia en la educación de las niñas y niños.

La infancia es un momento crucial para el aprendizaje de comportamientos y hábitos, donde la familia es primordial. A su vez, esta unidad constituye un centro de apoyo importante en donde podremos lograr muchos más propósitos si se cuenta con el acompañamiento de relaciones tan fuertes y perdurables como lo son las familias.

Estos lazos tan importantes no se crean de la nada, es un trabajo diario y conjunto. Familias hay de todo tipo, con hijos o no, con pareja o no y así... Lo importante no es la conformación en sí, sino los vínculos que se crean. A continuación veremos algunos aspectos para tener en cuenta.

Claro que cuando hablamos de la familia como unidad fundamental, hacemos referencia a relaciones saludables, ya que el maltrato y la violencia dentro de vínculos tan firmes pueden ser de más peligrosos.

La familia se arma de múltiple formas y con quién elijas que sea debe ser porque creas lazos sanos. Los más pequeños necesitan más cariño que castigos. No instaures la violencia, por más que lo hayan hecho con vos: rompé con la herencia y creá tu propia familia saludable.

Tantos avances tecnológicos hicieron que nos conectemos con el mundo, pero también lograron que se pierda el contacto directo con las personas. No es mala la tecnología, siempre que no arruine la conexión real con nuestros pares. Mirarse a los ojos, preguntar cómo se sienten, realizar actividades y juegos juntos, prestarse atención. Ya no se percibe a la pareja, a la madre o padre, a los hermanos, a los hijos. No hay una escucha activa, no se observa profundamente a la compañía aquí y ahora, sino que se está más pendiente a lo que pasa en un dispositivo, en una persona que no conocemos, en un lugar al que nunca fuimos ¡Qué contradicción! Que un árbol no te tape el bosque. Hay que ver y percibir a las personas reales y verdaderamente importantes.

Centrándonos un poco más en nuestra área, es importante que la familia te acompañe en hábitos saludables. Sin dudas es uno de los motores más importantes para vivir con más salud.

Cuando una persona se encuentra en etapa de crecimiento, va aprendiendo a vivir y a afianzar modos de vivir, por lo que es más fácil moldear, ya que hay más flexibilidad. Es por eso que es un momento crucial para aprendizajes que perdurarán en el futuro. En este marco, ¡qué importante es enseñar y practicar hábitos saludables en familia! Criar a un ser es un compromiso grandioso, no desaprovechar este privilegio y dar los mejores ejemplos.

El aumento del sedentarismo es preocupante en el mundo, debido a las enfermedades que atrae un cuerpo sin movimiento. Necesitamos realizar ejercicio y volvernos seres más activos, es decir, elegir alguna actividad física y mantenernos en movimiento todos los días, cada vez que se pueda. Es un hábito que debemos adoptar y que se puede contagiar. Muchas veces es más fácil empezar algo, cuando alguien más lo realiza.

Por eso debemos comenzar por nosotros mismos y buscar contagiar a nuestros seres queridos. A veces con un simple "dale, vamos a andar en bici", "mejor vayamos caminando", "hoy a la tarde está lindo, ¿salgamos a correr o andar en bici?, "abrió un gimnasio cerca, ¿probamos?". Estos mensajes son importantes de compartir en el seno familiar, ya que motivan, contagian el entusiasmo y hacen que se perdure en el tiempo. Se genera intención, ánimo y, lo más importante, acción. De esta manera, el núcleo familiar se convierte en un entorno saludable y contenedor de estos hábitos. Recordemos que el contexto es importante en el accionar de cada persona.

La alimentación es una de las actividades en la que la familia y, principalmente la que convive en un mismo hogar, comparte siempre, por lo que es fundamental que se trabaje para mejorar la elección de los alimentos. Para ello, sugerimos estas acciones:

Por lo que vimos, juntos siempre es mejor. La familia, desde el amor y el respeto, es el impulso para lograr cosas maravillosas, que solos tal vez sería más difícil. Es la verdadera escuela, la más importante para niñas y niños, en donde obtendrán las mayores herramientas para seguir su vida: ¡les demos las mejores!

Con todas estas razones, qué mejor que concientizar en este día, junto con la familia, cada aspecto que nombramos. ¿Los estamos llevando a cabo?, ¿hay algo que no estamos teniendo en cuenta? Lo pensemos y busquemos estar mejor.

Disfrutar y cuidar los tesoros más importantes que existen.