Beneficios de consumir pollo


El pollo, en especial la pechuga, es una de las mejores fuentes de proteínas que podemos consumir. Ya que tiene poca grasa y la mayoría de proteína.

Una fuente de Proteinas debe ser la protagonista en todas las comidas, nunca nos puede faltar. No sólo porque representa los ladrillos que el cuerpo necesita para crecer y recuperarse, sino porque es la que va a ayudarnos a controlar el hambre y la ansiedad y a mejorar composición corporal, ya que mantiene correctos los niveles de azúcar en sangre.

Es así que, las Proteinas son nuestras mejores aliadas, tanto para aumentar masa muscular como para bajar grasa corporal. Además, te ayudan a verte mejor, ya que conforman la estructura de nuestro ADN, mejorando la piel, el pelo, las uñas y tu silueta. Te nutren por dentro y eso se nota también por fuera.

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