En el mundo del fitness estamos constantemente fijándonos en nuestro cuerpo, cómo se va tonificando y cómo nos cuidamos. Pero existen otras partes importantísimas, como por ejemplo nuestra piel.

Con el paso del tiempo la piel va perdiendo elasticidad, se oxida e inevitablemente aparecen arruguitas y defectos odiosos. Pero por lo menos hay que tratar de cuidarse lo más posible, ya que es nuestra carta de presentación. Lo principal es tomar mucha agua, porque la piel también la necesita, comer saludable y usar siempre protector solar antes de salir.

Lo más importante es empezar a cuidarla desde este mismo momento, no importa la edad que tengas, los resultados a largo plazo serán enormes.

Otro consejo es usar cremas de limpieza todas las noches antes de irse a dormir, también tónico facial y alguna crema hidratante. Lo ideal es repetir este ritual a la mañana.

Una vez a la semana un exfoliante facial en la ducha para limpiar bien y sacar impurezas.