La situación se produce siempre, ya sea que salimos a cenar, vamos a visitar a alguien o simplemente estamos en casa y queremos darnos un gustito.

El vino es una de las bebidas alcohólicas que mejor cae en nuestros hábitos saludables. A la hora de elegir, podemos hacerlo tranquilamente, ya que al menos contiene antioxidantes. 

De vez en cuando está bueno tomar una copita, pero hay que tener en cuenta ciertos aspectos que van a ayudar cuando vamos a consumir.

Hay que tratar de:

🍷 Tomar bastante agua (no usar el vino para quitar la sed).

🍷 Elegir una comida saludable, baja en carbohidratos. Lo ideal es alguna proteína (carnes) y ensalada.

 🍷 Postre: lo ideal es uno que se pueda compartir, para no sumar tantas calorías solamente con el postre.

También les contamos cuántas calorías tiene cada vino: 

🔺Vino tinto: de 120-150 calorías por copa.

🔺Vino blanco: de 110-140 calorías por copa.

| En nuestro Diccionario encontrarás más información sobre el vino. |

A la hora de darse un gusto podemos hacerlo con moderación y compartiendo un lindo momento de ocio.