Ropa cómoda y a andar 🚲 💛

La mayoría de los gimnasios están cerrados por ser exactamente una fecha conmemorativa, pero puede ser una excelente excusa para hacer actividad al aire libre ☀️

Podes mantenerte activo con distintas actividades:

🔅Andar en bicicleta, rollers, patineta, etc. en familia o con amigos. De esta manera no sólo realizarás ejercicio tu mismo, sino que contagiarás a tu círculo afectivo. El moverte genera placer por sí sólo, imagínate lo que logrará si lo haces bien acompañado.

🔅Subir escaleras, en lugar de usar el ascensor. Incluso podes hacerlo como un juego de carreritas para llegar a tal piso con tus hijos o con la compañía que te encuentres. 

🔅Hacer caminatas en grupo, como por ejemplo, si estás en tu casa con tu familia ir hacia una plaza o al shopping caminando todos. También si te encuentras de viaje en algún lado, recorrer esos nuevos lugares a pie. 

🔅Hacer el video HIIT FIIT, el mismo no sólo que consta de unos pocos minutos, sino que generará un corte importante en la inactividad de esa semana. Puede ser muy divertido hacerlo juntos en familia mirándolo en una pantalla. Encontras estos videitos en mi canal de youtube " Laura Soldano Fitness" 

👉🏼Ser fit es un estilo de vida que puedes llevar en cualquier momento por el que debas transitar, ya sea en unas vacaciones, en un fin de semana largo, en tu rutina diaria, etc. 

👉🏼Sólo debes saber cómo hacerlo y trabajar en tu voluntad para lograrlo.