Les quiero comentar el cambio de composición corporal (grasa y músculo) más importante que llegue a hacer en este último tiempo. 

2⃣0⃣1⃣3⃣  Es una foto de antes de comenzar con el fitness. Sólo iba dos o tres veces a clases grupales en un gym, y comía nada que ver con ahora. Lástima que en la foto no se notan ni las celulitis ni lo floja que estaba. Acá tenía mucho más alta la grasa que el músculo, digamos que era pura grasa, así somos la mayoría de las mujeres que "somos flacas pero sin músculo “.

2⃣0⃣1⃣6⃣ 3 años después, la balanza me tira un número más alto en mi peso, pero en la omrom, que es una balanza que mide músculo y grasa, me dice que tengo mucho más músculo que grasa. Eso significa que cambió mi COMPOSICIÓN CORPORAL, y eso es lo importante, a eso se refiere el fitness. Más músculo y menos grasa significa: estar más saludable, menos enfermedades, más fuerte, más tonificada, más energía, menos cansancio, menos contracturas, menos celulitis, ¡más lomo como quien dice! Y por sobre todo más salud.

Por eso mismo que no hay que fijarse en la balanza únicamente, sino en las medidas con el centímetro, en la ropa, en cómo te queda un vestido ajustado, un short, una calza, un jean -aunque subas un talle o dos de este, seguramente te va a quedar mejor-. Considero que en ese 2016 estaba en mi mejor versión de vida normal. Entrenando una hora por día, comiendo saludable, dándome los permitidos que me gustaban, una vida normal. 

Con esto quiero dejarles un mensaje a todas las chicas que por ahí se obsesionan por ser flacas y se asustan con la balanza. Nuestro mensaje es que comiendo saludable y haciendo ejercicio diario, sin matarse, se puede estar mejor, verse mejor y sentirse mejor. Ese es el objetivo del Método FIIT, lograr ese cambio y adquirir bienestar.