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Fiambre de pavo

Proteínas | FIAMBRES Y EMBUTIDOS

Fiambre de pavo

El fiambre de pavo es de origen animal, es un producto industrializado y procesado. Aporta proteínas, vitaminas y minerales. Contiene poca grasa en relación a los demás fiambres y su contenido en sodio es alto.

Los fiambres pueden significar una fuente rápida y fácil de proteína, sin embargo no se debe olvidar que son alimentos muy procesados, a los que se le agrega mucho sodio y otro aditivos, por lo que no es un alimento para consumo diario. Los más recomendables son los de pavo o pollo, por su bajo tenor graso. 

Si se desea puede consumirse semanalmente, de 2 a 4 fetas. No se aconseja su consumo en personas hipertensas. 


INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cada 100g de porción comestible

Calorías: 148 Kcal
Proteinas: 15.3 g
Grasas Totales: 9.4 g
       Saturadas: 2.8 g
       Insaturadas: 5 g
       Trans: 0 g
Carbohidratos: 0 g
Azucares Simples: 0 g
Fibra: 0 g
Sodio: 1004 mg


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