Tostadas de gluten

Carbohidratos Almidonados | CEREALES

Tostadas de gluten

Las tostadas de gluten es un alimento de origen vegetal, industrializado y procesado, ya que no se encuentra en la naturaleza. Suelen ser a base de harina de trigo refinada, y la única diferencia con las demás es que se le agrega una concentración mayor de gluten, pero las calorías no varían. Son pobres en fibra, vitamina y minerales, y, debido a que es un producto industrial, es alta en aditivos y sodio. 

Por mucho tiempo se creía que éstas eran efectiva para adelgazar, pero no es así. Si bien al gluten se le atribuye poder saciante, son refinados, lo que se traduce en menos trabajo digestivo y una elevación de la glucosa en sangre mayor. 

El gluten en algunas personas puede generar intolerancia e inflamación. No se aconseja su consumo diario. Si se desea, se puede consumir 3 o 4 tostadas y de manera esporádica.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cada 100g de porción comestible

Calorías: 400 Kcal
Proteinas: 15.2 g
Grasas Totales: 4.4 g
       Saturadas: 4 g
       Insaturadas: 0.4 g
       Trans: 0 g
Carbohidratos: 76 g
Azucares Simples: 2.4 g
Fibra: 2.8 g
Sodio: 200 g
¡Dejá tu Comentario!


Recetas con este alimento
Aún no tenemos recetas con este alimento, envianos la tuya a info@nutricionyentrenamiento.fit, nuestro equipo la revisará y será publicada aquí con tu nombre.
Más CEREALES
Galletas de arroz
Fideos de Arroz
Fibritas de salvado
Tostadas de gluten
Polenta
Otros alimentos con Carbohidratos Almidonados
Lentejas
Harina de algarroba
Papa
Porotos
Garbanzo