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Barra proteica

Carbohidratos + Proteínas | SUPLEMENTOS

Barra proteica

La barra proteica es un producto industrializado y procesado. Si bien contiene más proteína que una barra de cereal convencional, la mayoría presenta carbohidratos en mayor proporción. Gran parte de estos carbos son azúcares simples. Además, contiene edulcorantes y aditivos, y un aporte calórico importante (cada barra pesa alrededor de 50 gr). De todas formas, puede variar en diferentes marcas, pudiendo haber opciones con menos azúcar.

Es de utilidad en el caso de desear algo dulce y preferir esta barra con más proteínas que otra menos nutritiva. O si se anda afuera de casa o de viaje es mejor opción que las barras de cereal de kiosko. Pero no deja de ser un producto industrializado con azúcares, que en exceso son dañinos para el organismo.

Se recomienda que no se elija para un consumo diario, ya que por más que aportan proteína, contiene otros ingredientes que diariamente son perjudiciales. Por lo tanto, se aconseja consumir si se desea y de manera ocasional. 


INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cada 100g de porción comestible

Calorías: 394 Kcal
Proteinas: 30 g
Grasas Totales: 10 g
       Saturadas: 1 g
       Insaturadas: 5 g
       Trans: 0 g
Carbohidratos: 48 g
Azucares Simples: 35 g
Fibra: 0 g
Sodio: 144 mg


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