Entrar al Panel

Agua

Otros | BEBIDAS

Agua

El agua es un nutriente indispensable para la vida. Se encuentra en la naturaleza, según la fuente puede contener o no minerales. No aporta energía, pero presenta funciones fundamentales en el organismo.

Este líquido tiene múltiples beneficios para la vida: 
  • Permite el transporte tanto de nutrientes hacia los órganos y tejidos como de desechos para su eliminación
  • Mantiene la temperatura corporal
  • Colabora en la digestión de alimentos
  • Forma parte de tejidos dándole flexibilidad y elasticidad
El agua es hidratante por excelencia. El cuerpo pierde líquidos cuando se ejercita, por la transpiración, por la orina, cuando hay una reacción de fiebre, vómito o diarrea a consecuencia de una enfermedad o infección en el cuerpo. Por lo que el consumo debe contemplar el mantenimiento y también las pérdidas. 

La recomendación del consumo de agua va a depender del peso corporal, el nivel de actividad física y las pérdidas de líquido, pero en general se recomienda no beber menos de 2 litros. Se puede consumir agua mineral o solo potable, pero debe asegurarse que no esté contaminada y sea apta para consumo. En personas hipertensas, se debe considerar el aporte de sodio en aguas minerales.


INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cada 100g de porción comestible

Calorías: 0 Kcal
Proteinas: 0 g
Grasas Totales: 0 g
       Saturadas: 0 g
       Insaturadas: 0 g
       Trans: 0 g
Carbohidratos: 0 g
Azucares Simples: 0 g
Fibra: 0 g
Sodio: 0 mg


¡Dejá tu Comentario!


Recetas con este alimento
Gelatina proteica
Tarta de frutas
Panqueque de algarroba y coco
Peceto a la cacerola
Pizza integral
Más BEBIDAS
Ades light
Gaseosas comunes
Agua saborizada
Cerveza
Kéfir
Otros alimentos con Otros
Té verde
Té rojo
Edulcorantes
Gelatina light
Café