Pejerrey

Proteínas | CARNES

Pejerrey

El pejerrey es un alimento de origen animal, propio de la naturaleza, ya que no está procesado ni industrializado. Es un tipo de pescado que pertenece al grupo de las proteínas, debido a que es el nutriente que más prevalece. Además, contiene vitaminas, minerales y poca grasa.

Es una gran fuente de proteínas de alto valor biológico, con todos los aminoácidos esenciales, cruciales para el organismo para todo tipo de construcción, regeneración y/o crecimiento de cada célula del organismo, desde el ADN, hasta el pelo, piel, uñas, órganos, neurotransmisores, masa muscular, etc.

Se recomienda consumir pescados magros al menos 2 veces por semana.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cada 100g de porción comestible

Calorías: 106 Kcal
Proteinas: 20 g
Grasas Totales: 1 g
       Saturadas: 0 g
       Insaturadas: 1 g
       Trans: 0 g
Carbohidratos: 0 g
Azucares Simples: 0 g
Fibra: 0 g
Sodio: 42 g
¡Dejá tu Comentario!


Recetas con este alimento
Aún no tenemos recetas con este alimento, envianos la tuya a info@nutricionyentrenamiento.fit, nuestro equipo la revisará y será publicada aquí con tu nombre.
Más CARNES
Pechuga de Pollo
Vacío
Bola de lomo
Colita de cuadril
Cuadril
Otros alimentos con Proteínas
Whey Protein
Queso untable light
Ricota
Fiambre de pavo
Queso magro