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Pan salvado doble

Carbohidratos Almidonados | CEREALES

Pan salvado doble

El pan salvado doble es de origen vegetal, un producto industrializado, ya que no se encuentra en la naturaleza. Aporta carbohidratos almidonados, vitaminas y minerales. Si bien tiene agregado de fibra, sigue teniendo mayor cantidad de harina refinada. Por lo que, por más que tenga fibra, es un alimento que sube rápido la glucosa en sangre. Además, como la mayoría de productos industrializados, es rico en sodio y aditivos

Se recomienda preferir alimentos naturales sobre los procesados. Si se desea consumir, se aconseja acompañarlo con algún alimento proteico como huevo, claras. La cantidad va a depender del sexo, actividad física y objetivos, pero en general, no consumir más de 2 rebanadas por día.


INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cada 100g de porción comestible

Calorías: 244 Kcal
Proteinas: 10 g
Grasas Totales: 4 g
       Saturadas: 0.4 g
       Insaturadas: 5 g
       Trans: 0 g
Carbohidratos: 42 g
Azucares Simples: 3 g
Fibra: 7.2 g
Sodio: 440 mg


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