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Pan trisalvado light

Carbohidratos Almidonados | CEREALES

Pan trisalvado light

El pan trisalvado light es de origen vegetal, un producto industrializado, ya que no se encuentra en la naturaleza. Aporta carbohidratos almidonados, vitaminas y minerales. Si bien tiene agregado de fibra, sigue teniendo mayor cantidad de harina refinada. Por lo que, por más que tenga fibra, es un alimento que sube rápido la glucosa en sangre. Además, como la mayoría de productos industrializados, es rico en sodio y aditivos.

Se aconseja preferir alimentos naturales sobre los procesados. Si se desea consumir, se recomienda acompañarlo con algún alimento proteico como huevo, claras, etc.

La cantidad va a depender del sexo, actividad física y objetivos. Sin embargo, en general, no se deben consumir más de 2 rebanadas por día.


INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cada 100g de porción comestible

Calorías: 146 Kcal
Proteinas: 8 g
Grasas Totales: 4.8 g
       Saturadas: 0.4 g
       Insaturadas: 4 g
       Trans: 0 g
Carbohidratos: 42 g
Azucares Simples: 0 g
Fibra: 3 g
Sodio: 576 mg


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