Turrón o Rhodesia
Carbohidratos simples y azúcares | AZÚCARES Y DULCES
El turrón o rhodesia son productos industrializados y procesados. Son considerados golosinas por su aporte en azúcares simples. No aportan fibra, ni cantidades significativas de proteína y grasas, perteneciendo al grupo de carbohidratos.
Se ha sabido recomendar bastante estos productos como "colación saludable", principalmente el turrón, pero la realidad es que más que las calorías debe prestarse atención a su cantidad en azúcares simples, que son excesivas para optar por esta golosina diaria.
Se aconseja que si se consume sea por gusto y no por creer que es lo adecuado para el organismo. Con una frecuencia ocasional, como cualquier otra golosina.
En la tabla nutricional se analiza el turrón, que es muy similar a la rhodesia. La unidad del producto pesa 25 gr aproximadamente.
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