Turrón o Rhodesia

Carbohidratos simples y azúcares | AZÚCARES Y DULCES

Turrón o Rhodesia

El turrón o rhodesia son productos industrializados y procesados. Son considerados golosinas por su aporte en azúcares simples. No aportan fibra, ni cantidades significativas de proteína y grasas, perteneciendo al grupo de carbohidratos. 

Se ha sabido recomendar bastante estos productos como "colación saludable", principalmente el turrón, pero la realidad es que más que las calorías debe prestarse atención a su cantidad en azúcares simples, que son excesivas para optar por esta golosina diaria.

Se aconseja que si se consume sea por gusto y no por creer que es lo adecuado para el organismo. Con una frecuencia ocasional, como cualquier otra golosina. 

En la tabla nutricional se analiza el turrón, que es muy similar a la rhodesia. La unidad del producto pesa 25 gr aproximadamente.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cada 100g de porción comestible

Calorías: 392 Kcal
Proteinas: 8.8 g
Grasas Totales: 8 g
       Saturadas: 1.6 g
       Insaturadas: 6.4 g
       Trans: 0 g
Carbohidratos: 72 g
Azucares Simples: 40 g
Fibra: 0 g
Sodio: 52 g
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