El té rojo es una infusión, es decir, una sustancia líquida que no aporta calorías, ya que no contiene nutrientes. Se elabora en base a hierbas y sustancias aromáticas con agua hirviendo.

Todas las infusiones tienen diferentes beneficios y propiedades para el organismo. Para realmente aprovechar esto, lo ideal es no abusar de su consumo, porque un exceso de los mismos podrían deshidratar.

Este tipo de té tiene muchos beneficios, como ser depurador, desintoxicante, bajar el colesterol malo, diurético, acelerador del metabolismo (potencia la quema de grasa por parte del organismo), desinflamatorio y eleva los niveles de energía.

En cuanto al consumo, lo ideal son dos o tres tazas diarias. A la hora de la preparación, es importante que las hebras estén en remojo durante cinco minutos para poder aprovechar todos sus beneficios.